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Protéine

Poulet coco au curry

Sans glutenSans lactose

Prépa

5 min

Cuisson

20 min

Total

30 min

Portions

2 pers.

Cuisiner

En cuisine

Préparation

  1. 01

    Ciselez l'oignon et coupez les filets en morceaux.

  2. 02

    Versez l’huile d’olive dans une poêle. Ajoutez l’oignon et faites-les cuire environ 5 min, en mélangeant régulièrement.

  3. 03

    Ajoutez les morceaux de poulet, les épices et le sel et laissez cuire 5 min.

  4. 04

    Ajoutez le lait de coco et laissez mijoter encore 10 min à feu doux.

  5. 05

    Laissez reposer 5min avant de servir.

Ticket de cuisine

Repères par portion

Énergie
261 kcal
Protéines
43 g
Glucides
4 g
Lipides
7 g
Fibres
4 g

Valeurs indicatives, calculées à partir des ingrédients renseignés.

Même base, autre envie

Variantes de la recette