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Soupe de carottes au gingembre et cumin

VégétarienVeganSans lactoseSans gluten

Préparation

10 min

Cuisson

20 min

Portions

4 pers.

Ingrédients

  • 700 g carottes
  • 1 pièce oignon
  • 2 pièce ail
  • 15 g gingembre
  • 800 ml bouillon de légumes
  • 2 CàS huile d'olive
  • sel
  • poivre
  • coriandre
  • 1 CàC cumin en poudre

Ustensiles

  • Plaque
  • Mixeur

Préparation

  1. 1

    Éplucher et couper les carottes en rondelles. Émincer l'oignon et l'ail. Râper le gingembre frais.

  2. 2

    Dans une casserole, faire chauffer l'huile à feu moyen. Faire revenir l'oignon 3 minutes jusqu'à ce qu'il soit translucide.

  3. 3

    Ajouter l'ail, le gingembre et le cumin. Mélanger 1 minute pour libérer les arômes.

  4. 4

    Ajouter les carottes et verser le bouillon de légumes. Porter à ébullition puis baisser le feu.

  5. 5

    Laisser mijoter 15 minutes jusqu'à ce que les carottes soient tendres.

  6. 6

    Mixer le tout jusqu'à obtenir un velouté lisse. Rectifier l'assaisonnement.

  7. 7

    Servir chaud, parsemé de coriandre fraîche.

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