En cuisine
Préparation
10 étapes- 01
Nettoyez avec soin les moules sous l’eau froide.
- 02
Emincez l’oignon et les échalotes.
- 03
Pelez l’ail, coupez-le en deux et retirez le germe.
- 04
Hachez le persil frais.
- 05
Dans une grande marmitte, faites fondre le beurre à feu doux.
- 06
Ajoutez l’oignon et les échalotes et faites-les revenir 3 min.
- 07
Ajoutez l’ail à l'aide d'un presse-ail.
- 08
Ajoutez les moules égouttées avec le vin blanc. Salez et poivrez. Couvrez et laissez cuire 7 min à feu vif en melangeant de temps en temps.
- 09
Lorsque toutes les moules sont ouvertes. Rajoutez le persil haché.
- 10
Servir les moules avec leur jus de cuisson.
Ticket de cuisine
Repères par portion
- Énergie
- 464 kcal
- Protéines
- 57 g
- Glucides
- 18 g
- Lipides
- 14 g
- Fibres
- 1 g
Valeurs indicatives, calculées à partir des ingrédients renseignés.
