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Plat

Risotto aux asperges vertes

Végétarien

Prépa

15 min

Cuisson

30 min

Total

45 min

Portions

4 pers.

Cuisiner

En cuisine

Préparation

  1. 01

    Couper les asperges en tronçons de 3 cm. Réserver les pointes séparément. Faire chauffer le bouillon de légumes dans une casserole et le maintenir frémissant.

  2. 02

    Dans une grande sauteuse, faire revenir l'oignon finement émincé dans l'huile d'olive et la moitié du beurre à feu moyen, 3 min, sans coloration.

  3. 03

    Ajouter le riz et faire nacrer 2 min en remuant jusqu'à ce qu'il soit translucide. Déglacer avec le vin blanc et laisser absorber.

  4. 04

    Ajouter les tronçons d'asperges (sauf les pointes). Verser le bouillon chaud louche par louche, en attendant à chaque fois que le liquide soit absorbé avant d'en rajouter. Cuire 18 min.

  5. 05

    À 5 min de la fin, ajouter les pointes d'asperges. Hors du feu, incorporer le reste du beurre froid et le parmesan en remuant vigoureusement (mantecatura). Saler, poivrer et servir aussitôt.

Ticket de cuisine

Repères par portion

Énergie
530 kcal
Protéines
14 g
Glucides
64 g
Lipides
21 g
Fibres
4 g

Valeurs indicatives, calculées à partir des ingrédients renseignés.