Fattoush Libanais aux Herbes Fraîches
Prépa
20 min
Cuisson
5 min
Total
25 min
Portions
4 pers.
En cuisine
Préparation
8 étapes- 01
Déchirez les pains pita en morceaux irréguliers et faites-les griller à la poêle avec un filet d'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient bien croustillants.
- 02
Coupez les tomates en quartiers, le concombre en demi-rondelles épaisses et les radis en fines tranches.
- 03
Émincez finement l'oignon rouge et faites-le tremper 5 minutes dans de l'eau froide pour adoucir sa saveur.
- 04
Ciselez grossièrement la menthe et le persil.
- 05
Préparez la vinaigrette en mélangeant l'huile d'olive, le jus de citron, le sirop de grenade et le sumac.
- 06
Disposez tous les légumes dans un grand saladier, ajoutez les herbes et l'oignon égoutté.
- 07
Versez la vinaigrette et mélangez délicatement.
- 08
Ajoutez les chips de pita au dernier moment pour qu'elles restent croustillantes. Servez immédiatement.
Ticket de cuisine
Repères par portion
- Énergie
- 250 kcal
- Protéines
- 4 g
- Glucides
- 25 g
- Lipides
- 14 g
- Fibres
- 4 g
Valeurs indicatives, calculées à partir des ingrédients renseignés.
