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Accompagnement

Fattoush Libanais aux Herbes Fraîches

VeganSans lactose

Prépa

20 min

Cuisson

5 min

Total

25 min

Portions

4 pers.

Cuisiner

En cuisine

Préparation

  1. 01

    Déchirez les pains pita en morceaux irréguliers et faites-les griller à la poêle avec un filet d'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient bien croustillants.

  2. 02

    Coupez les tomates en quartiers, le concombre en demi-rondelles épaisses et les radis en fines tranches.

  3. 03

    Émincez finement l'oignon rouge et faites-le tremper 5 minutes dans de l'eau froide pour adoucir sa saveur.

  4. 04

    Ciselez grossièrement la menthe et le persil.

  5. 05

    Préparez la vinaigrette en mélangeant l'huile d'olive, le jus de citron, le sirop de grenade et le sumac.

  6. 06

    Disposez tous les légumes dans un grand saladier, ajoutez les herbes et l'oignon égoutté.

  7. 07

    Versez la vinaigrette et mélangez délicatement.

  8. 08

    Ajoutez les chips de pita au dernier moment pour qu'elles restent croustillantes. Servez immédiatement.

Ticket de cuisine

Repères par portion

Énergie
250 kcal
Protéines
4 g
Glucides
25 g
Lipides
14 g
Fibres
4 g

Valeurs indicatives, calculées à partir des ingrédients renseignés.