En cuisine
Préparation
3 étapes- 01
Râpe le concombre, sale-le légèrement et laisse-le dégorger 10 minutes avant de bien le presser.
- 02
Mélange le yaourt avec l'ail pressé, la menthe ciselée, le jus de citron et l'huile d'olive.
- 03
Incorpore le concombre égoutté et réserve 30 minutes au frais avant de servir.
Ticket de cuisine
Repères par portion
- Énergie
- 118 kcal
- Protéines
- 3 g
- Glucides
- 4 g
- Lipides
- 10 g
- Fibres
- 1 g
- Budget estimé
- 0,86 €
Valeurs indicatives, calculées à partir des ingrédients renseignés.