Guacamole
Prépa
20 min
Cuisson
—
Total
20 min
Portions
4 pers.
En cuisine
Préparation
7 étapes- 01
Coupez les avocats sur une planche à découper avec un couteau. Retirez les noyaux, prélevez la chair, grattez les peaux et déposez le tout dans un saladier.
- 02
Maintenez fermement le saladier et écrasez l’avocat avec une fourchette.
- 03
Coupez le citron avec le couteau, pressez-le dans un récipient à part, puis filtrez le jus avec une passoire. Versez-le sur l’avocat, mélangez à la fourchette et réservez.
- 04
Épluchez les échalotes avec un économe, émincez-les sur la planche à découper avec le couteau et gardez-les de côté.
- 05
Ajoutez les échalotes à la purée d’avocat et mélangez avec la fourchette.
- 06
Ajoutez quelques gouttes de Tabasco et du sel. Mélangez à la fourchette, poivrez, puis mélangez encore.
- 07
Posez une coupelle suffisamment profonde, remplissez-la de guacamole et disposez-la sur une assiette avec les chips tortillas.
Ticket de cuisine
Repères par portion
- Énergie
- 317 kcal
- Protéines
- 3 g
- Glucides
- 2 g
- Lipides
- 31 g
- Fibres
- 6 g
Valeurs indicatives, calculées à partir des ingrédients renseignés.