Falafels Maison Croustillants
Prépa
20 min
Cuisson
15 min
Total
35 min
Portions
4 pers.
En cuisine
Préparation
7 étapes- 01
Égouttez les pois chiches trempés. Ne les faites surtout pas cuire — c'est le secret des falafels croustillants.
- 02
Mixez grossièrement les pois chiches avec l'oignon, l'ail, le persil, la coriandre fraîche, le cumin, la coriandre moulue et le sel. La texture doit rester granuleuse, pas lisse.
- 03
Ajoutez le bicarbonate, mélangez et laissez reposer 30 minutes au réfrigérateur.
- 04
Formez des boulettes de la taille d'une noix (environ 25 g) et roulez-les dans les graines de sésame.
- 05
Faites chauffer l'huile à 180 °C dans une poêle profonde.
- 06
Faites frire les falafels par petits lots pendant 3 à 4 minutes en les retournant jusqu'à ce qu'ils soient uniformément dorés.
- 07
Égouttez-les sur du papier absorbant et servez chaud avec de la sauce tahini et des légumes frais.
Ticket de cuisine
Repères par portion
- Énergie
- 680 kcal
- Protéines
- 15 g
- Glucides
- 33 g
- Lipides
- 52 g
- Fibres
- 10 g
Valeurs indicatives, calculées à partir des ingrédients renseignés.
