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Légumes

Courgettes à la poêle

Prépa

5 min

Cuisson

15 min

Total

20 min

Portions

4 pers.

Cuisiner

En cuisine

Préparation

  1. 01

    Rincez les courgettes et coupez-les en dés ou en tranches épaisses

  2. 02

    Dans une poêle, faites chauffer l’huile et lorsqu’elle est chaude, ajoutez les courgettes

  3. 03

    Laissez cuire 10 min à feu vif en remuant régulièrement, jusqu’à ce que les courgettes soient bien dorées

  4. 04

    Ajoutez les herbes de Provence, le sel, le poivre et laissez revenir 2 min de plus

  5. 05

    Servez chaud

Ticket de cuisine

Repères par portion

Énergie
147 kcal
Protéines
3 g
Glucides
7 g
Lipides
11 g
Fibres
4 g

Valeurs indicatives, calculées à partir des ingrédients renseignés.