Escalopes de poulet à la milanaise
Prépa
10 min
Cuisson
10 min
Total
20 min
Portions
1 pers.
En cuisine
Préparation
5 étapes- 01
Prenez 3 assiettes creuses : dans une mettez la farine, dans l'autre les oeufs battus et dans la dernière la chapelure et le parmesan.
- 02
Faites chauffez un fond d’huile dans une poêle à feu moyen.
- 03
Faites une panure à l'anglaise : enduisez successivement les filets de farine, des oeufs battus, de chapelure puis encore des oeufs battus et de chapelure.
- 04
Faites cuire des deux côtés environ 10 min jusqu'à ce que les filets soit bien dorés.
- 05
Laissez reposez 5 min avant de servir.
Ticket de cuisine
Repères par portion
- Énergie
- 169 kcal
- Protéines
- 9 g
- Glucides
- 20 g
- Lipides
- 5 g
- Fibres
- 2 g
Valeurs indicatives, calculées à partir des ingrédients renseignés.
