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Plat

Poke Bowl Saumon Avocat Mangue

Sans lactose

Prépa

20 min

Cuisson

15 min

Total

35 min

Portions

2 pers.

Cuisiner

En cuisine

Préparation

  1. 01

    Faites cuire le riz à sushi selon les instructions du paquet. Assaisonnez-le avec le vinaigre de riz une fois cuit et laissez-le tiédir.

  2. 02

    Coupez le saumon en cubes de 2 cm et mélangez-le avec la sauce soja et l'huile de sésame.

  3. 03

    Coupez l'avocat en tranches et la mangue en cubes.

  4. 04

    Répartissez le riz dans deux bols.

  5. 05

    Disposez harmonieusement le saumon mariné, l'avocat, la mangue et les edamame sur le riz.

  6. 06

    Parsemez de graines de sésame et d'oignon nouveau émincé. Servez aussitôt.

Ticket de cuisine

Repères par portion

Énergie
851 kcal
Protéines
39 g
Glucides
70 g
Lipides
44 g
Fibres
9 g

Valeurs indicatives, calculées à partir des ingrédients renseignés.