Velouté de petits pois à la menthe
Prépa
10 min
Cuisson
15 min
Total
25 min
Portions
4 pers.
En cuisine
Préparation
4 étapes- 01
Émincer l'oignon et le faire revenir 3 min dans l'huile d'olive à feu moyen dans une casserole.
- 02
Ajouter les petits pois (frais ou surgelés) et le bouillon de légumes chaud. Porter à ébullition puis cuire 8 min à feu moyen.
- 03
Hors du feu, ajouter les feuilles de menthe fraîche. Mixer au blender jusqu'à obtenir un velouté lisse.
- 04
Passer au chinois si désiré pour une texture ultra-soyeuse. Rectifier l'assaisonnement en sel et poivre. Servir chaud ou froid, garni d'une feuille de menthe.
Ticket de cuisine
Repères par portion
- Énergie
- 225 kcal
- Protéines
- 11 g
- Glucides
- 23 g
- Lipides
- 8 g
- Fibres
- 10 g
Valeurs indicatives, calculées à partir des ingrédients renseignés.