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Plat

Velouté de petits pois à la menthe

VeganSans gluten

Prépa

10 min

Cuisson

15 min

Total

25 min

Portions

4 pers.

Cuisiner

En cuisine

Préparation

  1. 01

    Émincer l'oignon et le faire revenir 3 min dans l'huile d'olive à feu moyen dans une casserole.

  2. 02

    Ajouter les petits pois (frais ou surgelés) et le bouillon de légumes chaud. Porter à ébullition puis cuire 8 min à feu moyen.

  3. 03

    Hors du feu, ajouter les feuilles de menthe fraîche. Mixer au blender jusqu'à obtenir un velouté lisse.

  4. 04

    Passer au chinois si désiré pour une texture ultra-soyeuse. Rectifier l'assaisonnement en sel et poivre. Servir chaud ou froid, garni d'une feuille de menthe.

Ticket de cuisine

Repères par portion

Énergie
225 kcal
Protéines
11 g
Glucides
23 g
Lipides
8 g
Fibres
10 g

Valeurs indicatives, calculées à partir des ingrédients renseignés.