Œuf dur
Prépa
2 min
Cuisson
12 min
Total
14 min
Portions
1 pers.
En cuisine
Préparation
7 étapes- 01
Sortez les œufs à température ambiante. Vérifiez les coquilles et éliminez ceux qui présentent des traces de fêlures.
- 02
Remplissez une casserole d’eau et faites chauffer sur la plaque à feu vif jusqu’à ébullition.
- 03
Plongez délicatement les œufs dans l’eau bouillante avec une écumoire.
- 04
Faites cuire sur la plaque pendant 12 minutes après la reprise de l’ébullition pour un calibre moyen. Adaptez le temps si les œufs sont très gros.
- 05
Éteignez la plaque après cuisson et plongez immédiatement les œufs dans de l’eau très froide avec l’écumoire pour stopper la cuisson.
- 06
Écalez les œufs refroidis à la main. Donnez un petit coup sec, roulez-les légèrement et retirez la coquille.
- 07
Plongez-les à nouveau dans de l’eau froide et rincez-les.
Ticket de cuisine
Repères par portion
- Énergie
- 140 kcal
- Protéines
- 13 g
- Glucides
- 0 g
- Lipides
- 10 g
- Fibres
- 0 g
Valeurs indicatives, calculées à partir des ingrédients renseignés.