En cuisine
Préparation
8 étapes- 01
Mélangez la farine, la levure et le sel, puis chauffez le lait 1 minute au micro-ondes.
- 02
Versez le lait tiède et l’huile sur les poudres, puis mélangez pour former une pâte.
- 03
Pétrissez environ 5 minutes sur une planche farinée jusqu’à obtenir une boule lisse, en ajustant avec un peu d’eau.
- 04
Accordez 15 minutes de repos à la pâte sous un papier absorbant humide.
- 05
Divisez la pâte en boules régulières, couvrez-les et laissez-les encore reposer 5 à 10 minutes.
- 06
Aplatissez chaque boule et étalez-la au rouleau sur 3 à 4 mm d’épaisseur.
- 07
Cuisez chaque galette 1 minute dans une poêle sèche à feu moyen-doux, retournez-la puis poursuivez 30 secondes à 1 minute.
- 08
Empilez les tortillas sous un papier légèrement humide et servez-les chaudes.
Ticket de cuisine
Repères par portion
- Énergie
- 230 kcal
- Protéines
- 5 g
- Glucides
- 44 g
- Lipides
- 3 g
- Fibres
- 2 g
Valeurs indicatives, calculées à partir des ingrédients renseignés.