Épinards à la crème
Prépa
15 min
Cuisson
6 min
Total
21 min
Portions
4 pers.
En cuisine
Préparation
5 étapes- 01
Équeutez les épinards et lavez-les dans plusieurs eaux. Portez un grand volume d’eau salée à ébullition dans un faitout sur la plaque de cuisson.
- 02
Plongez les épinards dans l’eau bouillante. Comptez 1 minute dès la reprise de l’ébullition, puis égouttez-les dans une passoire.
- 03
Rafraîchissez les épinards sous un filet d’eau et pressez-les avec une cuillère en bois pour enlever un maximum d’eau. Épluchez les échalotes sur une planche avec un couteau, puis émincez-les finement.
- 04
Faites fondre le beurre dans une sauteuse sur la plaque de cuisson. Faites revenir les échalotes sans coloration, puis ajoutez les épinards.
- 05
Assaisonnez avec le sel et le poivre, puis ajoutez la crème fraîche épaisse. Poursuivez la cuisson 5 minutes dans la sauteuse, répartissez dans des assiettes chaudes et servez sans attendre.
Ticket de cuisine
Repères par portion
- Énergie
- 129 kcal
- Protéines
- 7 g
- Glucides
- 9 g
- Lipides
- 5 g
- Fibres
- 7 g
Valeurs indicatives, calculées à partir des ingrédients renseignés.