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Recette
Smoothie Bowl Mangue-Coco et Fruits Rouges
VeganSans glutenSans lactose
Prépa
10 min
Cuisson
—
Total
10 min
Portions
2 pers.
En cuisine
Préparation
4 étapes- 01
Mixez la mangue surgelée, la banane congelée et le lait de coco dans un blender jusqu'à obtenir une texture très épaisse et crémeuse.
- 02
Répartissez la préparation dans deux bols.
- 03
Disposez les framboises, les flocons de coco et les graines de courge en lignes harmonieuses sur le dessus.
- 04
Dégustez immédiatement à la cuillère.
Ticket de cuisine
Repères par portion
- Énergie
- 329 kcal
- Protéines
- 5 g
- Glucides
- 32 g
- Lipides
- 20 g
- Fibres
- 6 g
Valeurs indicatives, calculées à partir des ingrédients renseignés.
