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Açaí Bowl Granola et Fruits Frais
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Recette

Açaí Bowl Granola et Fruits Frais

VeganSans glutenSans lactose

Prépa

10 min

Cuisson

—

IngrédientsUstensilesPréparationNutrition & budget

À préparer

Ingrédients

2 pers.

Budget indicatif · 06,30 € pour 2

  • 1 CàS de Miel ou sirop d'agave
  • 200 g de Purée d'açaí surgelée
  • 2 Bananes
  • 80 g de Myrtilles
  • 60 g de Granola sans gluten
  • 100 ml de Lait de coco
  • 1 CàS de Graines de chia
  • 15 g de Noix de coco râpée

Ustensiles

  • Mixeur
  • Saladier

En cuisine

Préparation

6 étapes

Planifiez vos repas, préparez vos courses et cuisinez pas à pas avec Mamée.

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Total

10 min

Portions

2 pers.

Cuisiner
  1. 01

    Sortez la purée d'açaí du congélateur et cassez-la en morceaux.

  2. 02

    Mixez dans le blender la purée d'açaí, une banane, la moitié des myrtilles et le lait de coco jusqu'à obtenir une texture épaisse et lisse.

  3. 03

    Versez la préparation dans deux bols.

  4. 04

    Coupez la banane restante en rondelles et disposez-les sur le dessus.

  5. 05

    Ajoutez le granola, le reste des myrtilles, les graines de chia et la noix de coco râpée.

  6. 06

    Arrosez d'un filet de miel ou de sirop d'agave selon vos préférences. Dégustez immédiatement.

Ticket de cuisine

Repères par portion

Énergie
538 kcal
Protéines
8 g
Glucides
63 g
Lipides
27 g
Fibres
14 g
Budget estimé
03,20 €

Valeurs indicatives, calculées à partir des ingrédients renseignés.