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Entrée

Roulés de concombre au thon

Prépa

15 min

Cuisson

Total

15 min

Portions

2 pers.

Cuisiner

En cuisine

Préparation

  1. 01

    Lavez le concombre puis, avec une mandoline ou un econome, réalisez des fines lamelles dans le sens de la longueur.

  2. 02

    Enlevez l'excès d'eau de ces lamelles avec du papier absorbant.

  3. 03

    Hachez la ciboulette et l'aneth.

  4. 04

    Émiettez le thon dans un bol.

  5. 05

    Ajoutez le fromage, le jus d'un demi-citron, la ciboulette, l’aneth, du sel et du poivre

  6. 06

    Mélangez jusqu’à obtenir une préparation homogène.

  7. 07

    Déposez l'une des extramités de chaque lamelle une cuillère de la préparation au thon.

  8. 08

    Roulez délicatement les lamelles pour formée les roulés.

  9. 09

    Disposez les roulés sur une assiette et servez bien frais.

Ticket de cuisine

Repères par portion

Énergie
178 kcal
Protéines
25 g
Glucides
7 g
Lipides
5 g
Fibres
1 g

Valeurs indicatives, calculées à partir des ingrédients renseignés.