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Recette

Overnight Oats Matcha Coco

VeganSans lactose

Prépa

10 min

Cuisson

Total

10 min

Portions

2 pers.

Cuisiner

En cuisine

Préparation

  1. 01

    Délayez la poudre de matcha dans 2 cuillères à soupe de lait de coco tiède en fouettant vigoureusement pour éviter les grumeaux.

  2. 02

    Dans un bol, mélangez les flocons d'avoine, les graines de chia, le reste du lait de coco, le matcha dilué et le sirop d'érable.

  3. 03

    Répartissez la préparation dans deux bocaux hermétiques et placez-les au réfrigérateur pendant au moins 6 heures, idéalement toute la nuit.

  4. 04

    Au moment de servir, garnissez de rondelles de banane, de myrtilles et de noix de coco râpée. Dégustez froid directement dans le bocal.

Ticket de cuisine

Repères par portion

Énergie
707 kcal
Protéines
13 g
Glucides
71 g
Lipides
38 g
Fibres
16 g

Valeurs indicatives, calculées à partir des ingrédients renseignés.