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Protéine

Omelette

VégétarienSans gluten

Prépa

3 min

Cuisson

5 min

Total

8 min

Portions

1 pers.

Cuisiner

En cuisine

Préparation

  1. 01

    Cassez les œufs dans un saladier et battez-les à la fourchette jusqu’à obtenir un mélange homogène.

  2. 02

    Faites fondre le beurre doux dans une poêle sur la plaque à température moyenne, sans trop chauffer la poêle. Salez et poivrez les œufs juste avant de les cuire.

  3. 03

    Versez aussitôt les œufs dans la poêle et faites cuire à feu moyen. Ramenez les bords vers le centre à la fourchette pendant la prise, jusqu’à une texture allant de baveuse à bien cuite.

  4. 04

    Roulez l’omelette dans la poêle après cuisson, puis retournez-la pour servir.

Ticket de cuisine

Repères par portion

Énergie
285 kcal
Protéines
19 g
Glucides
0 g
Lipides
23 g
Fibres
0 g

Valeurs indicatives, calculées à partir des ingrédients renseignés.